지식한스푼

생활지식/건강지식

글루텐 프리 식단 계획이 고민이신가요? 오늘부터 실천 가능한 방법을 소개합니다. 아침마다 이유 없이 배가 더부룩했던 나.밀가루를 끊자 거짓말처럼 몸이 가벼워졌다. 그럼 이제 피자, 파스타, 케이크는 평생 못 먹어야 될까? 다행히도 아닙니다. 대체할 수 있는 글루텐 프리로 충분히 즐길 수 있습니다. 그럼 지금부터 글루텐 프리에 대해 자세하게 알아보도록 할께요. 글루텐 프리 식단이란?글루텐 프리 식단은 밀, 보리, 호밀 등에 포함된 글루텐을 배제한 식단을 의미합니다. 최근에는 셀리악병이나 글루텐 민감증이 없는 사람들도 건강과 다이어트를 위해 이 식단을 선택하는 경우가 많아졌습니다. 또한 글루텐이 없는 식사는 염증 반응을 줄여 신체 컨디션을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 왜 글루텐 프리 식단이 필요할..

생활지식

참치를 좋아하는 분들에게 좋은 소식 들고 왔습니다. 이번에 이마트에서 참치데이를 마음껏 즐길 수 있는 할인 행사가 진행중입니다. 행사 내용과 일정까지 자세하게 알아보았으니 참치매니아라면 꼭 한번 확인해보시기 바랍니다.  맛도 영양도 챙기는 ‘참치데이’ 행사 소식매년 3월 7일은 해양수산부가 지정한 ‘참치데이’라는 사실, 알고 계셨나요? 올해는 벌써 20번째를 맞이한다고 해요. 이를 기념해 3월 7일(목)부터 9일(토)까지 서울·경기 지역의 마트와 백화점 등 총 58개 매장에서 참치 해체 쇼 및 할인 행사가 동시에 진행됩니다.특히 이마트(참치데이), 현대백화점, 농협하나로마트 등 주요 지점에서는 참치 해체 퍼포먼스를 직접 볼 수 있어 더욱 흥미로운 행사가 될 전망입니다. 어떤 행사가 진행될까?(1) 참치 ..