생활지식
수면에 좋은 감태 추출물 효능, 부작용, 활용법
밤마다 뒤척이며 쉽게 잠들지 못하시나요? 깊은 숙면을 취하고 싶어도 스트레스나 불규칙한 생활 습관으로 인해 수면의 질이 떨어지는 경우가 많습니다. 이런 분들에게 자연 유래 성분인 감태 추출물이 숙면을 돕는 해결책이 될 수 있다고 하여 정리해보았습니다. 감태 추출물이란?감태 추출물은 바다에서 자라는 갈조류의 한 종류인 감태에서 유용한 성분을 추출하여 만든 건강 보조 성분입니다. 감태는 강한 항산화 물질인 플로로탄닌(Phlorotannin)을 다량 함유하고 있어, 신경 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있습니다. 특히 감태 추출물은 멜라토닌 분비를 촉진하고 신경계를 진정시키는 작용을 하여, 불면증 완화와 숙면 유도에 효과적입니다. 또한, 감태는 혈당 조절, 면역력 강화, 체지방 감소 등..
