생활지식/건강지식
콜라겐 효능 피부부터 관절까지 놀라운 변화를 경험하세요
콜라겐이란 무엇인가?콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질로, 전체 단백질의 약 30%를 차지합니다. 피부, 뼈, 근육, 혈관, 인대 등 다양한 조직의 구조를 형성하는 핵심 성분입니다. 하지만 나이가 들면서 콜라겐 생성량이 감소하기 때문에 많은 사람들이 콜라겐 보충에 관심을 갖고 있습니다. 콜라겐 효능1. 피부 건강 개선 콜라겐의 가장 잘 알려진 효능은 피부 건강 개선입니다. 연구에 따르면 콜라겐 보충제를 꾸준히 섭취하면 피부 탄력이 증가하고 수분 함량이 높아집니다. 특히 25세 이후부터 매년 1%씩 감소하는 콜라겐을 외부에서 보충하면 피부 노화를 늦출 수 있습니다. 또한 콜라겐 펩타이드를 8주간 섭취한 여성들의 임상 연구에서 눈가 주름이 평균 20% 감소한 것으로 나타났는데요. 이는 콜라겐이 피부 ..
